Start to Run bij Atletiek Leudal

Ook in Heythuysen is nu de mogelijkheid om deel te nemen bij Atletiek Leudal aan Start to Run. Maar wat houdt het in?

Yakult Start to Run in het kort

  • Landelijk trainingsprogramma van 6 weken
  • 1 groepstraining per week
  • Voor de beginner die niet gewend is om te sporten
  • 7e week afsluiten met een gezamenlijk loopje

De kracht van Yakult Start to Run

  • Bewezen succesvol en effectief
  • 92 % van de deelnemers haalt het einddoel zonder blessures
  • Deelnemers geven een rapportcijfer van 8,4 voor de cursus (de trainers zelfs een 8,7)

Ex deelnemer Annette: ”Het was heerlijk en super om op deze manier kennis te maken met hardlopen. Als het niks voor mij zou zijn is 6 weken te overzien. Nu het wel bij mij blijkt te passen is het een goede opbouw!”

Het programma is ontwikkeld door de Atletiek Unie.
De trainingen vinden plaats op de atletiekbaan in Heythuysen onder leiding van een ervaren trainster. Er is een mogelijkheid voor woensdagmorgen en zaterdagmorgen. We starten op woensdagmorgen 7 maart 2018 en zaterdag 10 maart 2018. Voor een proefles kun je op zaterdag 3 maart op de Atletiekbaan terecht. De aanvangstijden zijn 9:00 uur.

Cursusdata: Cursusdata: 10, 17, 24, 31 oktober, 7 en 14 november. Afsluiting: zondag 25 november.

Trainingen zijn van 9:15 uur tot 10:45 uur. locatie Arevenweg 5 (Sportpark Molenhoek) in Heythuysen. De afsluiting vindt plaats met de deelname aan de Leudalbosloop op 25 november 2018 (10.00 uur) waar we dan met succes een 3 km gaan afleggen. 

Wat leer je in een Yakult Start to Run-les?
Een groepsles duurt ongeveer anderhalf uur. Hierin ga je natuurlijk samen lekker hardlopen volgens het Yakult Start to Run-trainingsschema. Je oefent en leert ook de juiste loophouding en -techniek. Daarbij krijg je nog meer handige informatie over hardloopschoenen en -kleding, over eten en drinken als hardloper. En de trainer helpt je op weg met jouw schema zodat je doordeweeks zelf kunt lopen. Of maak een afspraakje met één van je nieuwe (hardloop)maatjes!

En wat krijg je bij de Yakult Start to Run?

  • 7 groepstrainingen (minimaal 1x per week)
  • Trainingsschema (voor huiswerk trainingen)
  • Start to Run app (ondersteuning voor huiswerktrainingen)
  • Wekelijkse adviezen en tips via een nieuwsbrief
  • Deelname aan afsluitingswedstrijd

En wat levert Yakult Start to Run jou op?

  • Na 7 weken loop jij 25 minuten aaneengesloten
  • Heb je tempogevoel
  • Heb je inzicht in loophouding en -techniek
  • Heb je loopmaatjes
  • Kun je alleen verder of bij een van onze trainingsgroepen aansluiten
    … en ben je trots op jezelf!

Durf jij de uitdaging aan? Meld je aan!

Wil je nog mee info? Mail: hwaboonen@nulllive.nl (contactpersoon Atletiek Leudal)