Start to Run bij Atletiek Leudal

Ook in Heythuysen is nu de mogelijkheid om deel te nemen bij Atletiek Leudal aan Start to Run.

Wat houdt het in:

Yakult Start to Run in het kort

  • Landelijk trainingsprogramma van 6 weken
  • 1 groepstraining per week
  • Voor de beginner die niet gewend is om te sporten
  • 7e week afsluiten met een gezamenlijk loopje

De kracht van Yakult Start to Run

  • Bewezen succesvol en effectief
  • 92 % van de deelnemers haalt het einddoel zonder blessures!
  • Deelnemers geven een rapportcijfer van 8,4 voor de cursus (de trainers zelfs een 8,7!)
  • Ex deelnemer Annette: ”Het was heerlijk en super om op deze manier kennis te maken met hardlopen. Als het niks voor mij zou zijn is 6 weken te overzien. Nu het wel bij mij blijkt te passen is het een goede opbouw!”

Het programma is ontwikkeld door de Atletiek Unie

De trainingen vinden plaats op zaterdagmorgen op de atletiekbaan in Heythuysen onder leiding van een ervaren trainster. We starten op zaterdag 2 september 2017 (aanvang 9:00 uur).De andere data zijn: 9-16-30 september en 7 en 14 oktober

De afsluiting vindt plaats met de deelname aan de Leudalbosloop op 22 oktober 2017 (10.00 uur) waar we dan met succes een 3 km gaan afleggen. De aanvangstijden van de trainingen zijn om 9.30 uur op de locatie Arevenweg 5 (Sportpark Molenhoek) in Heythuysen.

 Wat leer je in een Yakult Start to Run-les?

Een groepsles duurt ongeveer anderhalf uur. Hierin ga je natuurlijk samen lekker hardlopen volgens het Yakult Start to Run-trainingsschema. Je oefent en leert ook de juiste loophouding- en techniek. Daarbij krijg je nog meer handige informatie over hardloopschoenen en -kleding, over eten en drinken als hardloper. En de trainer helpt je op weg met jouw schema zodat je doordeweeks zelf kunt lopen. Of maak een afspraakje met één van je nieuwe (hardloop)maatjes!

En wat krijg je bij de  Yakult Start to Run?

  • 7 groepstrainingen (minimaal 1x per week)
  • Trainingsschema (voor huiswerk trainingen)
  • Start to Run app (ondersteuning voor huiswerktrainingen)
  • Wekelijkse adviezen en tips via een nieuwsbrief
  • Gratis Goody bag met winkelwaarde van ruim 56 euro (o.a. loopshirt)

En wat levert Yakult Start to Run jou op? Na 7 weken loop jij 25 minuten aaneengesloten

  • Heb je tempogevoel
  • Heb je inzicht in loophouding en techniek
  • Heb je loopmaatjes
  • Kun je alleen verder of bij een van onze trainingsgroepen aansluiten

… en ben je trots op jezelf

Durf jij de uitdaging aan? Meld je aan!

Wil je nog mee info? Mail: hwaboonen@nulllive.nl (contactpersoon Atletiek Leudal)